Кинезиологическое тейпирование

Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа).

Эффекты кинезиотейпинга:

•  • обезболивающий;
   • противовоспалительный;
   • лимфодренажный;
   • динамический – облегчает движение конечности или сустава;
   • расслабляющее действие на мышцы;
   • борьба с отеками и гематомами;
   • мягкая стабилизация сустава.

  Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. В течение этого времени его не нужно отклеивать и снимать. Тейпы изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и много дней держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.

  Многочисленные исследования на спортсменах показали, что действие тейпинга наиболее выражено в течение первых 5 дней, после чего эффект плавно снижается. Самый значимый эффект – обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут после правильного приклеивания тейпа чувствуется облегчение боли и увеличение объема движения больной конечности.

  В отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить и даже увеличить подвижность поврежденной конечности. Происходит это за счет того, что тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней. Таким образом, кинезиотейпинг позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

  До недавнего времени спортивная медицина была основной и, по сути, единственной сферой применения кинезиотейпинга. Однако в последние годы, благодаря своей простоте и эффективности, методика кинезиотейпирования получила распространение и в реабилитации.

  Кинезиотейпинг эффективен в лечении:

  • растяжений связок;
   • ушибов мягких тканей и гематомы;
   • подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;
   • плечелопаточного периартрита (боли  в плече);
   • локтя теннисиста и других эпикондилитов;
   • плантарного фасциита (пяточной шпоры);
   • болей в колене, подвывиха надколенника, болевого синдрома при хондромаляции;
   • болей в шее;
   • головной боли;
   • боли в пояснице и отёков ног у беременных;
   • остеохондроза позвоночника;
   • люмбаго.

предлагает Травматолог - ортопед Kaspars Vīksna